Manuály pro Christopeit Veslovací trenažéry
Níže najdete všechny modely Christopeit Veslovací trenažéry, pro které máme k dispozici manuály. Ve spodní části stránky rovněž najdete často kladené otázky a užitečné tipy ohledně vašeho výrobku. Vaše značka není na seznamu? Kontaktujte nás.
Je váš výrobek vadný a manuál nenabízí žádné řešení? Přejděte do Repair Café a získejte opravu zdarma.
Často kladené otázky
Náš tým podpory vyhledává užitečné produktové informace a odpovídá na často kladené otázky. Pokud v nich najdete nějakou nepřesnost, kontaktujte nás prostřednictvím našeho kontaktního formuláře.
Jaké svaly se cvičí při používání veslovacího trenažéru? Ověřeno
Při správném používání veslovacího trenažéru trénujete téměř všechny svaly. Při tlačení použijete svaly nohou, hýždí, kyčle a jádra. Při zatahování za rukojeť používáte svaly zad, ramen, paží a jádra.
To bylo užitečné (284) Přečtěte si víceJaká je maximální tepová frekvence při cvičení? Ověřeno
Obecně můžete mít srdeční frekvenci 220 a odečíst svůj věk. Takže pro osobu ve věku 48 let by maximální tepová frekvence byla 220 minus 48 rovna 172. Pokud si nejste jisti svým osobním stavem, poraďte se se svým lékařem.
To bylo užitečné (27) Přečtěte si víceKolik pohybu potřebuje průměrný dospělý? Ověřeno
V dospělosti je dobré provádět středně intenzivní cvičení v celkovém rozsahu alespoň 2,5 hodiny týdně. Ideálně je to rozložené na několik dní.
To bylo užitečné (9) Přečtěte si víceNejnovější komentáře
(Přeloženo Googlem)
Christopeit Como Veslovací trenažér