Manuály pro Duvlan Šlapací trenažéry
Níže najdete všechny modely Duvlan Šlapací trenažéry, pro které máme k dispozici manuály. Ve spodní části stránky rovněž najdete často kladené otázky a užitečné tipy ohledně vašeho výrobku. Vaše značka není na seznamu? Kontaktujte nás.
Je váš výrobek vadný a manuál nenabízí žádné řešení? Přejděte do Repair Café a získejte opravu zdarma.
Často kladené otázky
Náš tým podpory vyhledává užitečné produktové informace a odpovídá na často kladené otázky. Pokud v nich najdete nějakou nepřesnost, kontaktujte nás prostřednictvím našeho kontaktního formuláře.
Jaký je rozdíl mezi crossovým trenažérem se setrvačníkem vpředu nebo vzadu? Ověřeno
Crossové trenažéry, které mají zadní setrvačník, jsou často menší. Na těchto crossových trenažérech můžete obecně provádět i menší kroky. Když je setrvačník vpředu, je trenažér obecně větší a umožňuje vám dělat větší kroky.
To bylo užitečné (242) Přečtěte si víceJaké svaly jsou trénovány při použití crossového trenažéru? Ověřeno
Při správném používání crossového trenažéru trénujete téměř všechny svaly. Během cvičení využíváte svaly zad, ramen, paží, břicha, hýždí a nohou.
To bylo užitečné (225) Přečtěte si víceJe používání crossového trenažéru stresující pro moje kolena? Ověřeno
Ne. Během cvičení zůstávají vaše nohy na pedálech a děláte plynulé pohyby. To znamená, že na kolena nepůsobí žádná síla, jako je tomu například v případě běhu.
To bylo užitečné (196) Přečtěte si víceKolik pohybu potřebuje průměrný dospělý? Ověřeno
V dospělosti je dobré provádět středně intenzivní cvičení v celkovém rozsahu alespoň 2,5 hodiny týdně. Ideálně je to rozložené na několik dní.
To bylo užitečné (38) Přečtěte si víceJaká je maximální tepová frekvence při cvičení? Ověřeno
Obecně můžete mít srdeční frekvenci 220 a odečíst svůj věk. Takže pro osobu ve věku 48 let by maximální tepová frekvence byla 220 minus 48 rovna 172. Pokud si nejste jisti svým osobním stavem, poraďte se se svým lékařem.
To bylo užitečné (16) Přečtěte si více